Durante esta primavera, ¡quiero ayudarte a lograr cambios significativos en tu vida como nunca!
Hoy veremos
el
segundo hábito
:
2.º Escribí antes de dormir
Especialmente durante la primavera, cuando la naturaleza te recuerda que todo puede renovarse.
Tomarte unos minutos cada noche para escribir
no es una tontería
. Las encuestas y los estudios lo confirman: quienes anotan sus pensamientos y sus
objetivos antes de dormir logran:
Dormir
mejor.
Organizar
sus prioridades.
Dominar
la ansiedad.
Reducir
el estrés.
Enfocarse
en sus metas a corto plazo.
¿Qué escribir?
Los motivos por los cuales estás agradecido
La gratitud transforma tu estado emocional y fortalece tu espíritu, tu fe.
Las metas para el día siguiente
Tener claridad sobre tus acciones te da dirección, disciplina y propósito.
Qué excusas no darás más
Reconocerlas y renunciar a estas es un acto de madurez y empoderamiento.
Las cosas que no esperarás de nadie
Esta actitud te ayuda a depender de Dios y de vos mismo.
En qué dejarás de ser influenciado por las personas de forma negativa
Así usás la autoridad para dominar y no ser denominado.
Corroborá conmigo
lo que está Escrito en la Sagrada Biblia:
“… examinaos a vosotros mismos…”
, 2 Corintios 13:5.
La lectura y escritura nocturna son un tipo de autoexamen espiritual y emocional. Te ayudan a crecer y desarrollarte conscientemente.
Cuando el corazón está en calma, la almohada es suave y el sueño es dulce.
Este hábito sencillo puede mejorar drásticamente tu bienestar espiritual, mental y emocional.
Hacelo cada noche durante la primavera y verás cómo la paz y la esperanza florecen en tu interior.
¡Nos vemos en la IURD o en las Nubes!
Obispo Julio Freitas
