El luto amoroso es más duro de superar que el duelo por muerte, según concluyó una investigación realizada por expertos. En el análisis realizado a 833 hombres y mujeres mayores de 17 años que tuvieron una ruptura, se observó que un rompimiento amoroso genera diversas emociones, pensamientos y conductas que pueden encontrarse en un duelo por muerte. Rozzana Sánchez Aragón, una de las coautoras de dicho estudio, enumeró algunas:
Conductas frecuentes: adaptación, reacciones hostiles, depresión, desorganización hacia sí mismo y cambios en los patrones alimenticios.
Pensamientos generados: anhelo, negación, esperanza, suspicacia y reorganización.
Emociones comunes: frustración, decepción, impotencia y alivio.
No obstante, para algunos es más difícil enfrentar el proceso de negación, ira, depresión, negociación, pseudoaceptación y aceptación. Expertos advierten que es importante aprender a gestionar de manera saludable las etapas, de lo contrario, puede llevar a cuadros depresivos, ansiedad, ideas o pensamientos de suicidio.
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